Breathwork Session
Atem ist die Quelle unseres Lebens
Stress und negative Emotionen beeinflussen unseren natürlichen Atemfluss, lassen unsere Atmung schneller und flacher werden.
In der Breathwork Session wird eine tiefe Atmung (holotrope Atmung) in verschiedenen Geschwindigkeiten angeleitet. Atem ist die Quelle unseres Lebens. Durch intensives, schnelles Atmen - mit entsprechender Musik unterlegt - werden tiefere Bewusstseinsebenen angesprochen. Dadurch kommen wir in Berührung mit verdrängten Emotionen, aber auch mit unserer Kreativität, können gute Lösungen für Konflikte und Probleme finden, sowie tiefe Entspannung und Freude empfinden.
Zusätzlich macht uns die intensive Atmung widerstandfähiger gegen Ängste und Stress.
Da bei der Meditation intensive Gefühle, Gedanken und Emotionen in Bewegung kommen können, gibt es im Anschluss daran die Möglichkeit zum Austausch und zur Reflexion im geschützten Rahmen.
Wenn der Atem über längere Zeit hinweg zu flach ist, können sich durch die verringerte Sauerstoffaufnahme rasch beträchtliche negative Auswirkungen auf die seelische und körperliche Gesundheit einstellen, wie, Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Gedächtnis- und Konzentrationsstörungen, Verspannungen und Schmerzen.
In der Breathwork Session wird eine tiefe Atmung (holotrope Atmung) in verschiedenen Geschwindigkeiten angeleitet. Atem ist die Quelle unseres Lebens. Durch intensives, schnelles Atmen - mit entsprechender Musik unterlegt - werden tiefere Bewusstseinsebenen angesprochen. Dadurch kommen wir in Berührung mit verdrängten Emotionen, aber auch mit unserer Kreativität, können gute Lösungen für Konflikte und Probleme finden, sowie tiefe Entspannung und Freude empfinden.
Zusätzlich macht uns die intensive Atmung widerstandfähiger gegen Ängste und Stress.
Da bei der Meditation intensive Gefühle, Gedanken und Emotionen in Bewegung kommen können, gibt es im Anschluss daran die Möglichkeit zum Austausch und zur Reflexion im geschützten Rahmen.
Wann: Neuer Termin folgt! Bei Interesse bitte Kontakt mit mir aufnehmen :-)
Wo: Praxis LebensWert, Höribachstraße 23, 5310 St. Lorenz/Mondsee
Kosten: EUR 32,00
Begrenzte Teilnehmerzahl!
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