Abenteuer Partnersuche

Die Partnersuche, die in Zeiten von unzähligen Online-Plattformen eigentlich ein Kinderspiel sein sollte, wird mehr und mehr zu einer Quelle von unzähligen Enttäuschungen.

Kürzlich durfte ich mit einer jungen Klientin arbeiten, die - anstatt endlich in der von ihr gewünschten glücklichen Beziehung zu leben – eine Enttäuschung nach der anderen erlebte.

Manchmal wurde ein Kontakt nach ein paar Nachrichten bereits wieder beendet, manchmal kam es zu einer kurzen Beziehung, die bald wieder vorbei war. Umso verständlicher ihre Aussage „Ich bin so oft enttäuscht worden, ich habe die Nase voll von den Männern.“

Mit diesem Satz als Aufhänger möchte ich näher darauf eingehen, was DU zu einer entspannten Partnersuche beitragen kannst:

1.                  Werde dir klar über deine Wünsche

 Kennst du das Gefühl, mit leerem Magen einkaufen zu gehen? So ungefähr ist es, auf Partnersuche zu gehen, ohne sich vorher über wesentliche Dinge klar geworden zu sein: du kommst mit Dingen nach Hause, die du nie haben wolltest. Die wichtigsten Fragen sollten lauten:

• Warum möchte ich einen Partner?
• Welche Bedürfnisse soll er abdecken?
  
• Wie möchte ich mich in einer Beziehung fühlen?
  
• Welche Werte sind mir wichtig, die er oder sie mit mir teilen soll?
  
• Und auch sehr wichtig: Was habe ICH in einer Beziehung zu geben?
  

2.                  Lass dir Zeit

Das, was in einer Freundschaft und auch in einer Zufallsbekanntschaft langsam entstehen darf, bekommt gerade beim Online-Dating oft einen ziemlichen Zeitdruck. Relativ schnell soll entschieden werden, ob der neue Mensch DER neue Mensch in meinem Leben werden soll. Aber ganz ehrlich: Auf eine Freundschaft bezogen würde niemand nach dem ersten gemeinsamen Kaffee fragen „Und, sind wir jetzt fix beste Freunde?“

Wenn du Zeit brauchst, um jemanden Neuen kennenzulernen – und das solltest du! -  der dir diese Zeit aber nicht geben will, dann sollten deine Alarmglocken läuten. Umgekehrt darfst du darüber nachdenken, wenn du selbst Eile hast, „endlich wieder jemanden zu finden“. Das bedeutet, dass du eher bedürftig Ausschau nach einem beliebigen Partner hältst, anstatt entspannt zu bleiben und währenddessen dein Leben zu genießen.

3.                  Schraube deine Erwartungen herunter

 Damit meine Erwartungen enttäuscht werden können, muss ich zuerst welche aufgebaut haben. Wenn ich mit der Erwartung in ein Kennenlernen mit einem neuen Menschen gehe, dass er oder sie e jetzt mein Traummann/meine Traumfrau sein muss, ist die Wahrscheinlichkeit recht hoch, dass diese Erwartung enttäuscht wird. Habe ich im Hinterkopf immer die Frage, ob das mein neuer Partner ist, verliere ich die Leichtigkeit. Außerdem versäume ich die Möglichkeit, einfach tolle Menschen zu treffen, die vielleicht wunderbare Freunde sein könnten.

Wo dürfen deine Erwartungen ganz selbstverständlich hoch sein: bei einem höflichen und respektvollen Umgang

Das sind die Top 3 der Dinge, die du beachten solltest, wenn du aktiv auf Partnersuche gehst

Im zweiten Teil nächste Woche gehe ich darauf ein, welchen Anteil du selbst an der erfolgreichen Suche hast: - dein Selbstwertgefühl als Basis für einfach alles - wo stehst du dir selbst im Weg (Bindungsängste, etc.) - wie kannst du mit Menschen umgehen, die dich schlecht behandeln

Wenn du in das Thema Beziehung & Partnerschaft tiefer einsteigen möchtest, und vor allem deinen persönlichen Mustern und Prägungen auf die Spur kommen möchtest, melde dich gleich an für in meinen Tagesworkshop „Beziehungscoaching“. Alle Details und Infos dazu findest du hier.